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INSTITUTE OF INTEGRATIVE CHI KUNG

QUE ES KUNDALINI?

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CONTENIDO

Pr√°ctica

Despertar del Kundalini

¬ŅC√≥mo encaja todo esto?

Precauciones Esenciales

Kundalini, nuestra Energía Celular

Manifestaciones, surgimiento del Kundalini

Beneficios

Experiencias Psíquicas

Efectos

Una Experiencia Personal

Yoga y Buena Salud

Síndrome de Kundalini

Como Prepararse

Tratamiento del Síndrome de Kundalini

Libros y DVDs

 

KUNDALINI YOGA INTEGRADO

ADVERTENCIA:

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Los efectos secundarios pueden incluir niveles más bajos de estrés y ansiedad,
aumento de la productividad, aumento de la libido, incremento en a√Īos de vida
funcional, mejor memoria y una personalidad m√°s agradable.
 

El Kundalini Yoga Integrado es un sistema aut√©ntico de yoga y meditaci√≥n que promueve la salud, felicidad y conciencia espiritual. Es una ciencia que combina posturas (asanas), movimiento, sonido (mantra), respiraci√≥n (pranayama) y meditaci√≥n para obtener una evoluci√≥n de gran alcance. Est√° dise√Īado para proveer una  experiencia de alta conciencia a trav√©s del manejo de la energ√≠a Kundalini. Se le ha llamado la madre de todos los yogas, ya que es el sistema original a partir de la cual derivan todos los dem√°s yogas.

Kundalini Yoga Integrado es una disciplina física y de meditación, que comprende un conjunto de técnicas sencillas utilizando la mente, los sentidos y el cuerpo, creando una comunicación integrada entre todos ellos. Kundalini Yoga Integrado concentra el potencial del cuerpo, prestando especial atención a la función de la Columna Vertebral, el Sistema Nervioso Autónomo y el Sistema Endocrino.

Kundalini Yoga Integrado utiliza los chakras generando un flujo de energía ascendente (activa) y descendente (que limpia) a lo largo de la columna vertebral. Literalmente, en sánscrito, kundalini quiere decir: "Lo que está en espiral" (sánscrito kund "quemar"; Kunda "bobina o espiral"). Kundalini es la forma potencial del Prana, Chi o Fuerza Vital, que yace dormida en nuestro cuerpo. Es como una serpiente en espiral que se extiende desde la base de la columna vertebral, la que se activa a través de la disciplina del Kundalini Yoga Integrado.

La m√©dula espinal es una larga columna de tejido nervioso que act√ļa como v√≠a para la transmisi√≥n de informaci√≥n entre el cerebro y el cuerpo a la velocidad de la luz. Est√° rodeada por una serie de m√ļsculos y v√©rtebras, que permiten flexibilidad de la espalda protegiendo el delicado tejido de la m√©dula. Diferentes niveles de la m√©dula espinal controlan diferentes partes del cuerpo. Hay 31 segmentos en la m√©dula espinal y cada uno controla un movimiento diferente. Por ejemplo, a nivel cervical 1-2 (C 1-2), el m√°s alto y m√°s cercano al cr√°neo, controla la respiraci√≥n, C 5-6 (el sitio de lesi√≥n m√°s com√ļn) se encuentra en la uni√≥n en que se re√ļne el cuello y la espalda controlando dedos y manos. En cada segmento los nervios se extienden y son responsables de determinadas partes del cuerpo. Los nervios tambi√©n se introducen en la m√©dula en cada segmento, proporcionando informaci√≥n sensorial al cerebro.

Columna Vertebral

Sistema Nervioso Autónomo

 

Adem√°s, los nervios que entran y salen de la m√©dula espinal en diferentes segmentos transmiten informaci√≥n entre el cerebro y la m√©dula espinal y viceversa. Grandes bloques de nervios, llamados extensiones, conectan, por ejemplo, los centros motores en el cerebro con la m√©dula espinal y se conectan con grupos de neuronas motoras que son responsables del  movimiento.

Una alineaci√≥n anormal de la estructura espinal altera la funci√≥n cerebral al colocar el Sistema Nervioso Aut√≥nomo (SNA) en un estado de estr√©s, alterando la presi√≥n sangu√≠nea, el colesterol, el az√ļcar en sangre, el sistema inmune y m√°s. El ANS controla y coordina cada funci√≥n del cuerpo y ejercer presi√≥n sobre el tallo cerebral crea una respuesta de estr√©s. El estr√©s f√≠sico, emocional o qu√≠mico afecta directamente a nuestros 4 cuerpos.

Una de las ventajas más importantes del Kundalini Yoga Integrado es el de mantener un cuerpo saludable a través de una columna vertebral alineada y flexible. Los practicantes de yoga dicen que "la juventud es determinada por la flexibilidad de la columna vertebral". El dolor lumbar en la parte inferior de la espalda, por el estrés, es alguna de las quejas más comunes de salud en los adultos.

El estrés físico, químico y emocional aumenta el tono muscular en la zona que rodean las vértebras torácicas y lumbares superiores (simpático), lo que significa que habrá menos movimiento. Los discos en la médula espinal se nutren a través del movimiento, tienen un suministro de sangre muy limitado debido a la presión promedio de aproximadamente 100/150 libras por pulgada/cuadrada en un ser humano. Esta rigidez puede alterar la función pélvica.

Función Parasimpática (SNP) vs Simpática (SNS)

La mejor manera de evitar dolores de espalda consiste en cuidar de su columna diariamente. No hay soluciones r√°pidas para el dolor de espalda, pero la serie de ejercicios del Kundalini Yoga Integrado son un instrumento efectivo de mantenimiento.

Kundalini Yoga Integrado es más que un ejercicio físico. Llamado el Yoga de la Conciencia, es una experiencia increíble al despertar y aumentar la conciencia, rejuveneciendo, dando amplitud al corazón, mientras cura a un nivel celular. Usted no tiene que ser gimnasta o acróbata para experimentar el potencial creativo que es liberado.

En Kundalini Yoga Integrado procedemos tomando conciencia de que nuestra verdadera fuerza viene del interior. Va m√°s all√° de solo una fuerza muscular permitiendo un flujo de conciencia espiritual. Por lo tanto, avanzamos cambiando nuestra  forma de vida. Kundalini Yoga Integrado reconoce que mantener un sistema nervioso y glandular poderosos, es indispensable para vivir una vida radiante.

A trav√©s del Kundalini Yoga Integrado, personas se han auto-sanado del dolor de la enfermedad f√≠sica, presi√≥n psicol√≥gica, la adicci√≥n a las drogas y el alcohol y mucho m√°s. Kundalini Yoga Integrado permite un desarrollo personal, volvi√©ndo al practicante m√°s intuitivo, sensible y sutil, en el menor tiempo posible. En la tradici√≥n Y√≥gica, Kundalini es la energ√≠a espiritual latente dentro de cada persona, que puede ser despertada al practicarlo. 

PRACTICA

La práctica de Kundalini Yoga Integrado permite construir un cuerpo sano, mantenerlo en forma, aumentando su vitalidad, formando una mente fuerte y flexible, frente al estrés y los cambios ambientales. Esto se logra al hacer contacto con nuestra sabiduría innata y abrir la puerta para que podamos manifestar nuestro destino. Equilibra el sistema glandular, fortalece el sistema nervioso y aumenta el potencial creativo.

A través de técnicas de respiración y meditación, se puede obtener una experiencia de profunda calma interior y confianza en uno mismos. Da vitalidad y salud; nos hace radiantes, pacíficos y fuertes para que podamos cumplir con los desafíos de la vida y triunfar.

Kundalini Yoga Integrado requiere de gran concentración, siendo seguro en su práctica, ya que las posturas (asanas) no son peligrosas para los practicantes. Consiste en una serie de posturas corporales, movimientos, patrones de respiración y grados de concentración. Ninguna de estas posturas y movimientos, de acuerdo a los estudiosos del yoga, se consideran simples ejercicios de estiramientos o ejercicios de gimnasia.

Por favor, haga clic en el icono() para ver el video

Introduction to Kundalini Yoga
with Guru Charan Singh Khalsa

Es importante entender que durante las sesiones de Kundalini Yoga Integrado, los practicantes pasan por dos etapas: una etapa que produce energ√≠a activa (simp√°tico) y otra de  limpieza o pasiva (parasimp√°tico). Siempre debemos terminar la sesi√≥n al final de la etapa pasiva. El Kundalini (Chi o Prana) intensifica su flujo en dos direcciones opuestas que circulan sobre dos de los ocho (8) meridianos extraordinarios‚ÄēVaso Gobernador (Du) y Vaso Concepci√≥n (Ren). Ambos tienen su flujo energ√©tico en la parte anterior y posterior de la l√≠nea vertical del cuerpo. Estas dos l√≠neas se juntan en los labios y el perineo, completando el c√≠rculo llamado Orbita Microc√≥smica.

¬ŅC√≥mo encaja todo esto?

La respiraci√≥n en el Kundalini Yoga Integrado ejerce un efecto en el Sistema Nervioso Aut√≥nomo. En el aliento de Pecho o Tor√°cico, vamos a obtener lo que se conoce como simp√°tico, o el patr√≥n de aliento de "lucha o huida"; y si es el del Plexo Solar o abdominal, obtendremos relajaci√≥n y reparaci√≥n, o el patr√≥n parasimp√°tico. 

  1. Diafragma Respiratorio
  2. Diafragma del Piso-Pélvico
  3. Diafragma de Apertura-Tor√°cica

El 1er diafragma es el que estamos más familiarizados y es el Diafragma Respiratorio (1) o el Plexo Solar que recorre todo la parrilla de la caja costal, separando el corazón y los pulmones de los órganos abdominales internos.

Cuando el 1er diafragma se contrae [inhalación], tira hacia abajo para crear más espacio en la parrilla costal que luego se llena con aire, proporcionando estabilidad neumática, pero también aumenta la Presión Intra-Abdominal (IAP) que eleva la columna y geneea presión en los discos inferiores.

Si hubiera solo esta presión hacia abajo, los órganos caerían al suelo, por lo que necesitamos el 2do diafragma llamado Diafragma del Piso-Pélvico (2).

El Piso-Pélvico no recibe mucha publicidad, pero es una estructura crítica y la relación está siendo más, y más, definida entre, cómo deben funcionar este y los otros 2 diafragmas. Entonces, cuando tenemos esta presión positiva aquí abajo, ejerce una ligera presión en el piso-pélvico, y el ritmo y movimiento de estos dos diafragmas, tienen una buena dinámica y ritmo entre los dos, lo que los mantiene móviles y flexibles.

Por supuesto, en la vida hay momentos en que tenemos que respirar m√°s y, cuando eso ocurre, tenemos un sistema de respaldo que est√° en el Diafragma de Apertura-Tor√°cica (3) que incluye la Glotis y la Caja de Voz. La Apertura Tor√°cica es un sistema de respaldo cr√≠tico donde los m√ļsculos del cuello y el t√≥rax se elevan en la parrilla costal para aumentar el espacio. Como cuando subes las escaleras y te pones las manos sobre las rodillas para recuperar el aliento; pero el problema es que, cuando se eleva (el t√≥rax), tambi√©n tira hacia abajo, por lo que tambi√©n crea compresi√≥n en la columna-cervical.

Esta relación es muy crítica debido a la cantidad de veces que utilizamos este movimiento. Solo el corazón late más y los ojos parpadean con mayor frecuencia, pero de lo contrario, necesitamos respirar 12 a 15 veces/minuto (900 veces/hora, más de 21,600 veces/día), por lo que es una gran carga de trabajo.

Si una persona está respirando desde el Diafragma Respiratorio (1) éste se eleva y tiene un efecto en el Sistema Nervioso Autónomo (SNA). De la misma manera, si está respirando desde el Tórax o desde la Respiración Torácica-estresante, o Diafragma de Apertura-Torácica (3), también tiene un efecto en el SNA. Entonces vemos que con el aliento-torácico vamos a obtener lo que se conoce como Simpático o el patrón respiratorio de lucha-o-huida; y si es del Diafragma Respiratorio (1), obtendremos relajación o el patrón Parasimpático.

Cada uno de estos tiene un efecto importante en la salud y el movimiento humano. Si los revisamos y los enumeramos, vemos que, en lo que respecta al dolor, cuando estás en simpático experimentaras un aumento de dolor, cuando estas en relajación, disminuye. Cuando estás en simpático sostenido, tu estado de ánimo va a disminuir y agotar los componentes que elevan el estado de ánimo, cuando estas en fase de relajación, estos se elevarán.

Su sistema inmune se ve comprometido en un estado simpático vicioso sostenido, sin suficiente energía para mantenerlo; sin embargo en relajación se energiza y revitaliza.

Su equilibrio se reduce en estado de estr√©s, sube en relajaci√≥n. Su tono muscular disminuye en relajaci√≥n y aumenta en lucha o huida. La funci√≥n del Tracto Gastrointestinal (GI) aumenta en la fase de reposo/digesti√≥n, disminuye con el estr√©s. Su frecuencia respiratoria aumenta en estr√©s, se reduce en relajaci√≥n. Su ritmo card√≠aco se eleva en estr√©s y disminuye en relajaci√≥n. Su calidad de sue√Īo baja en estr√©s, aumenta en reposo y relajaci√≥n, y la cognici√≥n se ve afectada negativamente bajo estr√©s sostenido y aumenta en relajaci√≥n.

 

Kundalini, nuestra Energía Celular

La práctica de Kundalini Yoga Integrado aumenta la oxigenación de nuestras células permitiendo que nuestras mitocondrias mantengan un óptimo rendimiento.

Las mitocondrias son uno de los org√°nulos m√°s conspicuos del citoplasma y se encuentran en casi todas las c√©lulas eucari√≥ticas. Observadas al microscopio, presentan una estructura caracter√≠stica: la mitocondria tiene forma alargada u oval de varias micras de longitud y est√° envuelta por dos membranas distintas, una externa y otra interna, muy plegada. Las mitocondrias son los org√°nulos productores de energ√≠a. La c√©lula necesita energ√≠a para crecer y multiplicarse, y las mitocondrias aportan casi toda esta energ√≠a realizando las √ļltimas etapas de la descomposici√≥n de las mol√©culas de los alimentos. Estas etapas finales consisten en el consumo de ox√≠geno y la producci√≥n de di√≥xido de carbono, proceso llamado respiraci√≥n, por su similitud con la respiraci√≥n pulmonar. Sin mitocondrias, los animales y hongos no ser√≠an capaces de utilizar ox√≠geno para extraer toda la energ√≠a de los alimentos y mantener con ella el crecimiento y la capacidad de reproducirse. Los organismos llamados anaerobios viven en medios sin ox√≠geno, y todos ellos carecen de mitocondrias.

La Mitocondria (del griego mitos = hilo, hebra; chondros = grano, terrón, cartílago): La usina celular. Organelas autorreplicantes, que se encuentran en el citoplasma de la célula eucariota rodeadas por dos membranas, completan el proceso de consumo de la glucosa o cuerpos cetónicos (33% más eficientes) generando la mayor parte del ATP que necesita la célula para sus funciones

Diminuta estructura celular de doble membrana responsable de la conversi√≥n de nutrientes en el compuesto rico en energ√≠a trifosfato de adenosina (ATP), que act√ļa como combustible celular. Por esta funci√≥n que desempe√Īan, llamada respiraci√≥n, se dice que las mitocondrias son el motor de la c√©lula.

Se encuentran mitocondrias en las c√©lulas eucari√≥ticas (c√©lulas con el n√ļcleo delimitado por membrana). El n√ļmero de mitocondrias de una c√©lula depende de la funci√≥n de √©sta. Las c√©lulas con demandas de energ√≠a particularmente elevadas, como las musculares, tienen muchas m√°s mitocondrias que otras. Por su acusado parecido con las bacterias aer√≥bicas (es decir, que necesitan ox√≠geno), los cient√≠ficos creen que las mitocondrias han evolucionado a partir de una relaci√≥n simbi√≥tica o de cooperaci√≥n entre una bacteria aer√≥bica y una c√©lula eucari√≥ticas ancestral.

    REFERENCIA
    Ketogenic diet: connection between mitochondria and diet, Gabriela Segura, MD— August 2013,
     http://www.ichikung.com/html/nutrition.php#mitochondria

 

BENEFICIOS

  • Alienta el sentido de la paz
  • Aporta claridad a la mente
  • Aumenta el nivel de energ√≠a
  • Aumenta la capacidad pulmonar para respirar mejor
  • Aumentar la fuerza y la flexibilidad
  • Ayuda a la digesti√≥n y circulaci√≥n
  • Fortalece el sistema inmune
  • Fortalece el Sistema Nervioso Aut√≥nomo
  • Nos da un mayor entusiasmo por la vida
  • Provee mayor  concentraci√≥n y una mayor conciencia
  • Reduce el estr√©s
  • Trae coherencia a nuestros 4 cuerpos: F√≠sico, Emocional, Mental y Espiritual

EFECTOS

  • Circulaci√≥n—Masajea y fortalece el coraz√≥n, estimula a√©reas  de "estancamiento"
  • Emociones—Trae tranquilidad, fuerza interior y una capacidad para manejar situaciones dif√≠ciles con mayor habilidad
  • Esqueleto—Libera las articulaciones, corrige alineaci√≥n, fortalece la columna vertebral y la presi√≥n entre los discos vertebrales
  • Gl√°ndulas—Regula las gl√°ndulas hormonales y ayuda en la limpieza glandular mejorando sus funciones
  • Mente—Aumenta la claridad, la concentraci√≥n y la visi√≥n
  • M√ļsculos y Ligamentos—Proporciona un sistem√°tico estiramiento sin violencia, estimula la circulaci√≥n, previene la acumulaci√≥n de √°cido l√°ctico y corrige mala postura
  • Nervios—Elimina toxinas, aumenta la neuro-transmisi√≥n, estabiliza las respuestas del sistema nervioso para reducir el estr√©s y s√≠ntomas del sistema  involuntario
  • Sistema Inmune—Balancea,  fortalece, y aumenta la eficacia de las c√©lulas del sistema inmune, la capacidad de luchar contra la infecci√≥n cr√≥nica, estimula las gl√°ndulas y los ganglios linf√°ticos

YOGA Y BUENA SALUD

  • Yoga y Ansiedad—Pranayama ayuda con la hiperventilaci√≥n, la pr√°ctica de la relajaci√≥n disuelve el estr√©s. Las asanas ayudan a utilizar el exceso de energ√≠a y lograr una sensaci√≥n de firmeza y estabilidad.
  • Yoga y Artritis—Afloja las articulaciones manteni√©ndolas m√≥viles, proporciona mas oxigeno a las articulaciones, fortalece los m√ļsculos para ayudar a mantener las articulaciones alineadas. Ayuda a equilibrar el sistema inmunol√≥gico y liberar el estr√©s del reumatismo.
  • Yoga y Asma—Profundiza la respiraci√≥n, mejora la postura, ayuda a abrir el pecho y ayuda a eliminar la congesti√≥n de los pulmones.
  • Yoga y el Envejecimiento—Mantiene fuerza en los m√ļsculos y huesos, afloja las articulaciones, tonifica los √≥rganos internos, mejora la digesti√≥n y el equilibrio.
  • Yoga y Embarazo—Da tono al √ļtero, ayuda a fortalecer el cuerpo para el parto, mejora la circulaci√≥n, fortalece los m√ļsculos abdominales. La pr√°ctica de Pranayama y la relajaci√≥n son buenas herramientas para usar durante el parto.
  • Yoga y Estr√©s—Excelente para estirar los m√ļsculos apretados; relajaci√≥n Ppranayama y meditaci√≥n ayudan a liberar el estr√©s y las emociones acumuladas.
  • Yoga y la Espalda—Corrige la postura, fortalece los m√ļsculos, el apoyo de la columna vertebral, corregir cualquier desajuste, tononifica la pelvis y los m√ļsculos abdominales.
  • Yoga y Menopausia—Ayuda a equilibrar los niveles hormonales, el fortalecimiento de los huesos, mantiene el tono muscular y niveles de energ√≠a.
  • Yoga y Osteoporosis—Equilibra el sistema endocrino, ayudando a retener calcio en los huesos. Mejora la postura y mantiene la columna vertebral flexible y fuerte. 

COMO PREPARASE PARA UN SESION DE KUNDALINI YOGA INTEGRADO

Evite comer alimentos s√≥lidos durante al menos dos horas antes de la clase, tomar agua potable est√° bien. Muchos estudiantes traen una peque√Īa botella de agua para beber durante la clase.

Por favor use ropa c√≥moda de color claro y no ropa transparente.  

 

DESPERTAR DEL KUNDALINI

Tocando Aguas Sagradas

El Kundalini se les despierta en forma incontrolada a personas que no est√°n en un camino espiritual. La  experiencia puede dejarlos fr√°giles y fragmentados, ya que Kundalini implica un proceso de redefinici√≥n y de reintegraci√≥n del individuo. Esto a√Īade m√°s estr√©s cuando las personas se niegan a la necesidad de transformarse y evolucionar, e insisten en mantener vidas "normales". La energ√≠a Kundalini es utilizada como herramienta para transformarnos de la Norma a la Conciencia.

De gran beneficio es tener una estructura de apoyo, que permite dar sentido a la intrincada relación entre el espíritu y el movimiento de la energía en el cuerpo, en lugar de dejarse llevar por el miedo y pensar que se están volviendo locos. Es importante comprender que el despertar del Kundalini es un proceso que se nutre de la fibra básica interna para una mayor conciencia latente en todo ser humano.

Si bien los cambios asociados a un despertar espiritual exigen ajustes físicos, culturales y sociales, no son en sí mismos, necesariamente, indicadores de enfermedad. Comunicación y conexión con otros individuos que puedan brindar apoyo, en un contexto profundo para comprender el proceso y reducir el aislamiento. Los que poseen cualidades de adaptación creativa al cambio y un marco mental flexible, probablemente evolucionarán con gracia y estilo, más no los que son rígidos en sus creencias y visión del mundo.

El Maestro Choa Kok Sui explica

Hay muchos métodos para despertar la energía kundalini, pero el proceso debe ser realizado correctamente. Tiene que haber una preparación adecuada.

Primero, el cuerpo f√≠sico y el cuerpo energ√©tico deben estar purificados, para que la energ√≠a kundalini, una vez despertada en un grado m√°s alto, pueda fluir f√°cilmente sin bloqueo y sin causar da√Īos en el cuerpo f√≠sico.

Segundo, es importante practicar regularmente purificación interna a través de la formación del carácter. Esto se hace mediante el desarrollo de las virtudes y la eliminación de vicios.

Tercero, los chakras superiores, especialmente el chakra del Corazón y el chakra de la Corona, se deben activar antes de despertar la energía kundalini. Estos dos chakras son extremadamente importantes.

Activar el chakra del Corazón asegura una mayor facultad intelectual y un aumento de fuerza de voluntad. Activar el chakra de la Corona permite que la energía espiritual descienda con el fin de:

  1. despertar la energía kundalini de forma segura
  2. despertarla en un grado m√°s alto, y
  3. regular la energía kundalini.

La energía kundalini es llevada hasta los chakras superiores y al chakra corona por la energía espiritual.1

PRECAUCIONES ESENCIALES

Cuando practique Kundalini Yoga Integrado observe los siguientes puntos:

  • Puede desarrollarse calor en el cuerpo. Si lo desea, puede avanzar lentamente a trav√©s de los ejercicios d√≠a a d√≠a.
  • Puede haber sensaci√≥n de hormigueo en la columna vertebral, las palmas de las manos o las plantas de los pies. Esto se debe al aumento de la energ√≠a que circula libremente y a la apertura de los chakras. No se preocupe demasiado ya que disminuir√° gradualmente.
  • Pensamientos negativos y el deseo de expresar emociones violentas. Esto es parte de la energ√≠a y el aumento del proceso de limpieza.
  • Las sesiones de Kundalini Yoga Integrado tienen dos etapas: la activa y la pasiva. Uno siempre debe terminar cada sesi√≥n despu√©s de la etapa de pasiva de limpieza.  

MANIFESTACIONES COMUNES DEL SURGIMIENTO DEL KUNDALINI

  • Agitaci√≥n de los latidos del coraz√≥n, dolor en el pecho.
  • Alteraciones en los patrones de sue√Īo y/o alimentaci√≥n.
  • Calor, actividad extra√Īa, sensaciones de felicidad en la cabeza, especialmente en el √°rea de la corona.
  • Confusi√≥n mental, dificultad para concentrarse.
  • Dolores de cabeza, presi√≥n en el cr√°neo.
  • Dolores y bloqueos en cualquier lugar, a menudo en la espalda y el cuello.
  • Entumecimiento o dolor en las extremidades (en particular, el pie izquierdo y la pierna).
  • Episodios de hiperactividad extrema o, por el contrario, fatiga abrumadora.
  • Estados alterados de conciencia: una mayor conciencia, estados de trance espont√°neos; experiencias m√≠sticas (Si el previo sistema de creencias es amenazado, puede dar lugar a episodios de la psicosis).
  • Estallidos emocionales; cambios violentos de √°nimo; aparentemente injustificados o episodios excesivos de dolor, miedo, ira o depresi√≥n.
  • √Čxtasis, gozo con intervalos de tremenda alegr√≠a, amor, paz y compasi√≥n.
  • Inmensa energ√≠a el√©ctrica que circula por el cuerpo.
  • Intensificaci√≥n o inhibici√≥n de sexo.
  • Intenso calor o fr√≠o.
  • Movimientos involuntarios (ocurren durante la meditaci√≥n, el descanso o el sue√Īo): sacudidas, temblores, agitaci√≥n, sensaci√≥n de una fuerza interior empujando. (Puede ser diagnosticado err√≥neamente como epilepsia, S√≠ndrome de Piernas Inquietas.
  • Problemas del sistema digestivo.
  • Sonidos en el o√≠do interno, cl√°sicamente se describe como una flauta, tambor, cascada, canto de los p√°jaros, zumbido.
  • Temblor muscular, calambres o espasmos.
  • Vibraci√≥n, picaz√≥n, hormigueo, sensaci√≥n de ardor.
  • Vocalizaciones espont√°neas (incluyendo llanto y risa) son involuntarios e incontrolables, como el hipo.  

EXPERIENCIAS PSIQUICAS

  • Aumento de la creatividad: nuevos intereses en la libre expresi√≥n y comunicaci√≥n espiritual a trav√©s de la m√ļsica, el arte, la poes√≠a y m√°s.
  • Intensificaci√≥n de la comprensi√≥n y la sensibilidad: la percepci√≥n de la propia esencia; comprensi√≥n m√°s profunda de las verdades espirituales; exquisita conciencia del medio ambiente (incluido el ambiente de los dem√°s).
  • Intuici√≥n, experiencias directas de una realidad m√°s amplia; conciencia trascendente.
  • Percepci√≥n extrasensorial; fuera del cuerpo, experiencias, recuerdos de vidas pasadas, viajes astrales; conciencia directa de auras y chakras, el contacto con el esp√≠ritu a trav√©s de gu√≠as de voces interiores, sue√Īos o visiones; poderes curativos.
  • REFERENCIA
    1 Maestro Choa Kok Sui

 

SINDROME DE KUNDALINI

    Yogui Sharanananda explica,
Muchas personas experimentan s√≠drome Kundalini sin saberlo, especialmente los practicantes de  meditaci√≥n. Cuando la energ√≠a Kundalini empieza a fluir abundantemente en una persona que no ha desarrollado o mantenido su sistema energ√©tico limpio, puede causar algunos problemas f√≠sicos, emocionales y mentales.

Algunos efectos físicos comunes serían el sobrecalentamiento, incomodidad, agotamiento o la hiperactividad. Podrían surgir problemas emocionales como temperamento más volátil, depresión o estados maniacodepresivo. Además, podrían presentase problemas mentales como falta de concentración o hipersensibilidad al entorno.

Cuando experimentan el s√≠ndrome de Kundalini, se debe detener o reducir temporalmente la pr√°ctica del yoga y la meditaci√≥n y concentrarse en la purificaci√≥n de la energ√≠a. Ba√Īos de sal seguidos de una dieta vegetariana ayudar√° a limpiar la energ√≠a estancada. Tambi√©n ser√≠a una buena idea consultar con un Sanador Pr√°nico o de Shen Kung.

Acad√©micos dentro de las escuelas de psicolog√≠a humanista, psicolog√≠a transpersonal y Estudios de  Encuentro Cercano con la Muerte, describen un patr√≥n complejo del sistema motor, sensorial, afectivo y cognitivo, por el  s√≠ntoma llamado s√≠ndrome de Kundalini. Este estado psicosom√°tico de excitaci√≥n se produce en relaci√≥n con la pr√°ctica contemplativa o espiritual prolongada e intensa (como la meditaci√≥n o el yoga) o como resultado de intensas experiencias vivenciales o de un encuentro cercano con la muerte. De acuerdo con estos campos de estudio, el s√≠ndrome de Kundalini es de naturaleza diferente a un solo episodio de Kundalini, como un aumento de energ√≠a Kundalini. El s√≠ndrome de Kundalini es un proceso que podr√≠a desarrollarse durante varios meses o incluso a√Īos.

El diálogo interdisciplinario dentro de estas escuelas en particular de la psicología ha establecido algunos criterios comunes para describir esta condición. Los síntomas motores se cree que incluyen temblores, agitación, movimientos corporales espontáneos o involuntarios y los cambios en la función respiratoria.

Los síntomas sensoriales se cree que incluyen:

  • cambios en la temperatura corporal (sensaci√≥n de calor o fr√≠o)
  • sensaci√≥n de energ√≠a que corre a lo largo de la columna vertebral hacia arriba
  • sensaci√≥n de electricidad en el cuerpo
  • dolor de cabeza y presi√≥n dentro de la cabeza
  • hormigueo
  • vibraciones y problemas gastrointestinales

Síntomas cognitivos y afectivos incluyen:

  • trastornos psicol√≥gicos
  • estr√©s
  • depresi√≥n
  • despersonalizaci√≥n o perdida de la realidad
  • intensos cambios de humor
  • estados alterados de conciencia
  • alucinaciones
  • momentos de felicidad y paz profunda

Gopi Krishna describe los síntomas de lo que él pensaba que era el despertar del kundalini en base a sus propias experiencias:

  • corriente de luz y un sonido como un rugido en su cabeza
  • sensaci√≥n de balanceo, un sentido de salirse del cuerpo seguido de una sensaci√≥n
    de desapego y desinterés
  • debilidad en los brazos y las piernas
  • fatiga y malestar

Ruidos locos o fuertes alucinaciones auditivas tambi√©n han sido reportados. Dentro de las tradiciones acad√©micas mencionadas esta sintomatolog√≠a se refiere a menudo como el s√≠ndrome de Physio-Kundalini o la experiencia del  despertar del Kundalini. Literatura transpersonal hace hincapi√© en que esta lista de s√≠ntomas no est√° destinado a ser utilizado como una herramienta de auto-diagn√≥stico. Cualquier s√≠ntoma inusual o marcada f√≠sica o mental debe ser investigada por un m√©dico calificado.

Greyson (1993) desarroll√≥ el √ćndice de s√≠ndrome de Kundalini Fisico para medir el grado de los s√≠ntomas entre personas que experimentaron Muerte Cercana. La mayor√≠a de los investigadores dentro de este campo, creen que el n√ļcleo del proceso no es patol√≥gico, sino de madurez, aunque a veces, los s√≠ntomas pueden ser dram√°ticos y muy inquietantes. Seg√ļn el campo de la Psicolog√≠a Transpersonal, el s√≠ndrome de Kundalini es desconocido para la psiquiatr√≠a occidental. Muchos escritores dentro de este campo de trabajo, abordan el problema cl√≠nicamente. Se han sugerido posibles mejoras al sistema de diagn√≥stico, que pretende diferenciar el s√≠ndrome de Kundalini de otros trastornos. Turner, Lukoff, Barnhouse y Lu (1995) han sugerido que la sintomatolog√≠a Kundalini puede ser colocada bajo la categor√≠a de diagn√≥stico "problema religioso o espiritual"   

UNA EXPERIENCIA PERSONAL

El Kundalini es una qu√≠mica muy personal y √ļnica, no es aconsejable bloquear o contrarrestar su avance. Si vemos casos en que personas han utilizado antidepresivos o medicamentos anticonvulsivos para la kundalini, probablemente encontraremos que se sintieron peor con el medicamento, que sin √©l. Abortaron su probabilidad de una muerte cham√°nica y su renacimiento... ellos perdieron la experiencia de sus m√°ximos y m√≠nimos... resultando menos por ello. En lugar de medicamentos es necesaria una actitud positiva hacia el despertar del kundalini. Esa es la preparaci√≥n, la protecci√≥n, la pr√°ctica y el prop√≥sito m√°s alto. Lo transpersonal se logra a trav√©s de la amplificaci√≥n de la personal.

Cada uno de nosotros describimos nuestra experiencia kundalini en base a nuestro conocimiento y creencias. Pero no se puede describir realmente lo inexplicable, aunque los poetas intentan... y la poes√≠a canalizada desde el Fuego de Fuegos, solo puede acercarse a la comunicaci√≥n de su profundidad y novedad. La kundalini tiene tantos efectos simult√°neos que a una persona sin experiencia la experiencia kundalini puede sonar como de locos intoxicados. Esto es, en parte, porque el reino ps√≠quico es tan ampliamente abierto por la kundalini que nuestros sue√Īos, la precognici√≥n y la capacidad de percepci√≥n remota se infiltran en la conciencia. As√≠ que con estas habilidades extra-sensoriales reci√©n amplificadas navegamos en un mundo que puede tener poco sentido y de valor cuestionable.

Durante el despertar del kundalini nos encontramos en un m√°ximo de potencia pituitaria, por lo que nuestro centro de bienestar se eleva a nivel ps√≠quico, teniendo acceso a una visi√≥n y a un sabor de la realidad mucho m√°s alto. A ese nivel no podemos encajar en la realidad del populo. As√≠, cuando en este estado de funcionamiento m√°s alto nos encontramos esencialmente solos; a menos que encontremos a otros que est√°n operando en este mayor espacio-tiempo. Pero teniendo en cuenta el poco n√ļmero de iniciados es bastante poco probable, sobre todo encontrar a alguien estable y sano en esa condici√≥n.

Tambi√©n la kundalini no es algo definitivo, ya que es un c√ļmulo de experiencias y afecta desde lo subat√≥mico hasta el esp√≠ritu. Y entonces, ¬Ņc√≥mo explicamos que en sus etapas iniciales tal vez sea muy diferente a c√≥mo lo explicamos cinco a√Īos despu√©s de nuestro momento m√°ximo? Como lo explicamos en t√©rminos cient√≠ficos ser√° muy diferente a la explicaci√≥n de un ne√≥fito sin conocimiento de la kundalini. No es tanto que nos encontramos en la espiral de desarrollo, es el grado de informaci√≥n y la contemplaci√≥n que hemos dado a nuestras experiencias lo que determina c√≥mo vamos a integrarlo. La Kundalini es un fen√≥meno natural con infinitas perspectivas, interpretaciones, implicaciones y explicaciones.

Considere que la vida es exactamente igual que las olas del mar. Hay un cambio de fuerza vital que surge con cualquier nuevo acontecimiento emocionante, ya sea con un amante, o un descubrimiento nuevo. Pero si no somos capaces de conducir la energía de ese cambio, la ola nos planta en la arena. Cada vez que repetimos este manejo abortado nos alejamos cada vez más de la vida que anhelamos, y tenemos cada vez menos entusiasmo con cada nuevo evento. Por lo tanto, si no aprendemos a navegar nuestras experiencias nos convertimos en apáticos o depresivos; la vida es como el surf y las oportunidades son como las olas.

Si no aprendemos a manejar la energía de la kundalini y utilizar conciencia expandida, eficaz y creativa, entonces se transforma en nosotros y nos podemos volver apáticos, deprimidos y disfuncionales. Por lo tanto es obvio que tenemos que trascender nuestro propio ser y nuestra sombra colectiva para reintegrar el ego a un estado más elevado. Si nosotros no recogemos y procedemos constructivamente con una espada de luz, ella nos va a cortar en pedazos.

Espero que podamos vivir más allá de nuestra capacidad de comprender racionalmente. La interpretación de la experiencia reducida a sus impulsos eléctricos y elementos atómicos se convierte en lugar árido, e incluso entonces toda la investigación empírica y la comprensión en el mundo no podrá explicar lo que sucede en una circunstancia particular y casual. Nos veo moviéndonos progresivamente en una investigación transracional de la experiencia como una manifestación del Juego del Espíritu. Conscientemente estableciendo hipótesis de investigación científica en la complejidad de la naturaleza humana y del universo. De esta manera estaremos participando en la evolución de Dios, a medida que investigamos la existencia de Dios. No en un esfuerzo para "probar" sino participar, revelar y co-crear.

La evolución nos quiere hacer evolucionar, a pesar de nosotros mismos.

TRATAMIENTO DEL S√ćNDROME DE KUNDALINI

Para una explicación completa y detallada, por favor seleccione el siguiente enlace:

    REFERENCIA
      Greyson 1993, 2000; Scotton, 1996; Lukoff, Lu & Turner, 1998; Kason, 2000
      Grof & Grof, 1989; Lukoff, Lu & Turner, 1998
      Sannella, 1976; Greyson, 1993 & 2000; Greenwell, 1995; Scotton, 1996; Kason, 2000
      Sannella, 1976, Greyson 1993; 2000
      Scotton, 1996; Lukoff, Lu & Turner, 1998
      Kason, 2000
      Greyson, 1993; Lukoff, 1998
      Hansen, 1995; Herrick, 1996; Scotton, 1996; Lukoff, Lu & Turner, 1998; House, 2001;
      Maxwell, 2001; Grabovac & Ganesan, 2003
      American Psychiatric Association: DSM-IV Code V62.89
      Krishna (1971) pp. 14-5

 

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El Arte y Ciencia de la Sanación a través de la energía del Chi o Prána se le llama Chi Kung Avanzado o Sanación Pránica. Se basa en la utilización de la energía vital del cuerpo humano para equilibrar y fortalecer las funciones básicas. Es la intervención de energía sutil que restablece el equilibrio del flujo energético humano cuando este se ha perdido, lo que se puede manifestar como una dolencia o enfermedad. Se usa para prevenir y mantener un óptimo estado de bienestar general.

La terapia consiste en ayudar a equilibrar el sistema energético liberando congestión o acumulaciones de energía tóxica o sucia, que lo obstruyen remplazándolos por energía sana y fresca, facilitando así, el proceso natural de auto-recuperación que posee todo organismo vivo.

La terapia se hace sobre el campo electromagnético del individuo, conocido también como Aura o Cuerpo Bioplásmico, y sobre los centros receptores y canales distribuidores de esta energía llamados Chakras y Meridianos, que es donde se pueden encontrar las alteraciones energéticas causantes de malestares, enfermedades o molestias. Al no trabajar sobre el cuerpo físico, el terapeuta no necesita "tocar" al paciente.

La Descodificaci√≥n Biol√≥gica es un enfoque terap√©utico y de salud basado en el significado o sentido biol√≥gico de los s√≠ntomas de la enfermedad. Es un camino hacia la comprensi√≥n de la enfermedad y de los mecanismos que permiten sanar la conciencia y de esa manera sanar el cuerpo. Esta forma de acompa√Īamiento permite conocer el mecanismo de codificaci√≥n de enfermedades, ya sean f√≠sicas, funcionales, org√°nicas, psicol√≥gicas o de comportamiento.
~ (Christian Flèche)

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